Berikut adalah 3 manfaat makan apel tanpa dikupas kulitnya: gunung388
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kulit apel mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Senyawa ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mengurangi inflamasi di dalam tubuh.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Kulit apel juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko kanker. Senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi kerusakan DNA.
3. Mengurangi Risiko Infeksi
Kulit apel juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko infeksi. Senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, sehingga dapat mengurangi risiko infeksi.
Dengan demikian, makan apel tanpa dikupas kulitnya dapat memberikan manfaat yang lebih besar daripada makan apel dengan kulit yang dikupas. Namun, perlu diingat bahwa kulit apel juga dapat memiliki efek sampingan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, konsumsi apel dengan kulit yang dikupas secara teratur dan seimbang dapat membantu mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kesehatan.